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自宅でできる頭皮マッサージ5分ルーティン|簡単な方法で血行促進&リラックス

「なんだか頭が重い…」 「肩こりや目の疲れが気になる…」 「髪の健康のために何かしたいけど、手間がかかるのはちょっと…」 そんな風に感じていませんか? 自宅で簡単にできる頭皮マッサージは、そんな悩みを ...

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女性向け育毛シャンプー成分ランキング|おすすめは?選び方のポイント解説

「最近、抜け毛や薄毛が気になる…」「ハリ・コシがなくなってきた…」 そんな悩みを抱える女性にとって、日々のヘアケアで手軽に取り入れられる育毛シャンプーは心強い味方です。しかし、種類が多く、どれを選べば ...

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髪にいい食べ物・悪い食べ物33選|薄毛対策のための食事とは

「髪は食べたもので作られる」と言われるように、日々の食事は髪の健康に大きく影響します。薄毛が気になる方や、健やかな髪を育てたい方は、どんな食べ物を選べば良いのでしょうか? この記事では、髪の成長に欠か ...

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女性薄毛の7大原因と今すぐできる予防策

「もしかして、薄毛が始まっている…?」 ふと鏡を見た時や、抜け毛の量に、そんな不安を感じる女性が増えています。薄毛の悩みは非常にデリケートですが、その原因を知り、適切な予防策を講じることで、進行を緩や ...

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女性の薄毛セルフチェック10項目

「最近、抜け毛が増えたかも?」 「髪を洗ったり、乾かしたりする時に、以前よりボリュームが減った気がする…」 「分け目がなんだか目立つようになった…?」 ふとした瞬間に、ご自身の髪の変化に気づき、不安を ...

鏡を見て白髪に悩む50代の女性

女性AGAの原因と年代別の症状・効果的な治療法について

女性AGA(女性の男性型脱毛症)とは、女性が経験する脱毛症の一種で、特に髪の毛が薄くなる症状を指します。男性と同様に、女性でもAGA(Androgenetic Alopecia)が起こりますが、症状や ...

髪に良い料理とレシピ

【5分あればOK】薄毛に悩む女性にオススメな料理&レシピ

薄毛には髪に良い栄養素を含んだ料理を食べよう! 髪をフサフサに育てるためにどんな食べ物が理想的なのでしょう? 答えは、育毛や抜け毛を防ぐために必要なビタミンやミネラルがタップリ入った食べ物です。この記 ...

髪の血行をチェックする女性

今さら聞けない!? 髪が生える仕組み(ヘアサイクル)とは?

意外と知らない髪の毛のこと 私たちは毎日「髪」と向き合っています。髪を洗ったり、ブラッシングしたり。でも、髪の毛そのものについて学ぶ機会はあまりありませんでした。例えば「髪の毛の成分は?」と聞かれても ...

薄毛の人がとるべき栄養素

薄毛に悩む女性が摂るべき栄養素7種類

髪を育てるためには、髪の元となる栄養素を摂取することが重要です。とはいえ、一体どんな成分を選べばよいのでしょうか? ここでは、薄毛に悩む女性が優先して摂るべき栄養素をご紹介します。 → 10種類の成分 ...

髪を洗う女性

女性を薄毛にする10の原因

薄毛に悩む女性が、男性用の育毛剤を使っているケースがあるようですが、これNGなんです。なぜなら、男性と女性とでは薄毛の原因が異なるから。 女性の原因は複雑で、栄養不足やストレス、ホルモンバランスの変化 ...

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